「힐링을 방해하는 다섯가지 요소」‘힐링은 곧 휴식이고 그 휴식은 충전의 시간이다’힐링을 방해하는 요소들을 알면 그에대한 자신만의 힐링타임을 만들어서휴식과 쉼을 통해서 에너지 충전의 시간이 될 것이고, 힐링타임의 시간이 반드시 물질적 요소를 갖춰야만 가질수 있는 프로젝트가 아니라 소소한 일기를 쓰는 것과 같은 ‘일일시간표’와 같다는 것을 먼저 밝혀 둡니다.1.힐링의 첫 번째 방해요소;스트레스스트레스로 인한 분노가 지속되어질때 심장마비의 위험을 불러올수 있습니다. (소위 혈압이 올라간다고 하지요...)2.힐링의 두 번째 방해요소;부정적

- 윤리적 소비로 앞장서는 공정무역도시 양천- 한국공정무역마을위원회로부터 4월 12일 자로 공정무역도시 인증통과 양천구(구청장 김수영)가 서울시 자치구 중에서는 첫 번째로 공정무역도시로써 걸음을 내딛는다. 구는 13일 오후 열린참여실에서 한국공정무역마을위원회와 ‘공정무역도시’ 인증서 전달식을 진행했다. 공정무역이란 생산자에게 정당한 대가를 지급하고 소비자에게 양질의 제품을 공급하는 윤리적 소비를 통해 제3세계의 불공정무역 빈곤문제를 해결해 나가려는 시민운동이다. 공정무역도시 인증은 국제공정무역마을위원회의 한국 인증기관인 한국공정무역

- 3개월 이상 개, 고양이 대상, 봄철 광견병 예방접종 시- 4.15~4.30까지 지정병원에서 접종수수료 일부 지원 양천구(구청장 김수영)는 4월 15일부터 4월 30일까지 관내 43개소 지정된 동물병원에서 인수공통전염병인 광견병을 미리 예방하기 위하여 봄철 광견병 예방접종을 한다. 접종대상은 3개월 이상 된 개(동물 등록한 개체), 고양이이며, 평상시에는 15,000원 이상의 예방접종비를 부담하여야 하나, 이번 예방접종 기간에는 서울시와 양천구의 지원으로 5,000원의 접종수수료만 부담하면 된다. 다만, 야생동물 접촉 또는 다른

1.글쓰기의 프롤로그나만의 힐링타임을 갖는데 있어서 글쓰기만큼 좋은 방법은 없다.여행, 음악감상, 미술관 관람, 연극과 영화 감상, 맘에 맞는 사람들과의 수다 등다양한 방법들이 있지만, 글쓰기만큼만은 아니다.왜냐하면 글쓰기의 어떤 형태이든지 글속에서는 자신의 마음대로 할수있기 대문이다.여행의 가이드가 될수가 있고, 여행자가 될수있고, 미술관에 걸려진그림속의 주인공이 될수있고, 화가가 될수있고, 음악회의 연주자가 될수있고,연출자가 되고, 배우가 되고, 관객이 되어,자신의 생각과 마음을 자유로이 컨트롤 할 수 있기 때문이다.2.글속에서

- 4월 9일 주민설명회에 이어, 21일까지 유튜브 설명회 개최- 한·불 수교 100주년 기념공원의 과거 역사와 미래를 이어주는 상징성 복원 양천구(구청장 김수영)는 한·불 수교 100주년 기념으로 조성한 목동 파리공원에 대한 리노베이션 밑그림을 확정했다. 목동 파리공원은 한국과 프랑스의 수교 100주년을 기념하여 만든 특별한 역사성과 의미가 있는 상징적인 공간으로 주민의 오랜 사랑을 받아왔다. 구는 지난해 8월 설계를 시작하여, 지난 2월 서울시 도시건축공동위원회 심의, 3월 도시공원위원회 심의를 모두 마쳤다. 구는 4월 9일 주

- 제49회 어버이날 기념 표창 시상 예정- 효행자(효행 청소년), 장한 어버이, 어르신 복지 기여단체 등 36명 선정 양천구(구청장 김수영)는 제49회 어버이날을 기념하여, 효를 실천하며 화목한 가정을 이루고 있는 ‘효행자’와 ‘효행 청소년’, 자녀를 건강하게 양육하여 타의 본보기가 되는 ‘장한 어버이’, 지역어르신에 대해 효 사상을 실천하여 노인복지 증진에 이바지한 ‘어르신 복지 기여단체’에 대해 시상한다. 구는 각계각층의 표창대상자를 발굴하여 어버이 은혜에 감사하는 효 실천의 사회분위기를 조성하기 위해 ▲효행자(만 20세 이상

- 코로나 19 극복을 위한 필수노동자 보호지원- 120여 명 대상, 근무환경 개선을 위해 근무복(하복)지원 나서 양천구(구청장 김수영)는 코로나 19 위기 극복을 위한 필수노동자인 청소대행업체 환경미화원에 재난지원금을 지원한다. 이번 지원은 코로나 19로 온 국민이 사회적 거리 두기를 실천하면서 배달 및 포장주문이 늘어나 플라스틱 등 각종 폐기물이 대폭 증가하여 환경미화원의 업무량이 급증한 것에 비롯했다. 구는 주민이 비대면 일상을 유지하는데 핵심적 역할을 수행하고 있는 청소대행업체 환경미화원의 고귀한 노동에 대한 존중과 배려차원

- ‘아동 건강식습관을 위해 맛있는 제철과일’ 전달사업- 지역아동센터 14개소 선정하여, 제철과일과 영양교육 제공 양천구(구청장 김수영)는 아이들의 건강한 식생활 실천 습관을 길러주기 위해서 ‘건강 과일바구니’ 사업을 추진한다. 맞벌이 가정이 증가하면서 혼자 끼니를 해결하는 아동들의 영양부족, 비만 등 영양 문제가 날로 증가함에 따라 아동의 건강식습관의 중요성도 함께 높아지고 있다. 구는 관내 방과 후 지역아동센터를 이용하는 초·중·고등학생 대상으로 참여를 희망하는 지역아동센터 14개소를 선정하여 제철과일과 영양교육을 제공할 계획이

양천구(구청장 김수영)는 관내 토지 21,804필지에 대한 2021년도 개별공시지가 조사를 완료하고, 구청 홈페이지 등을 통해 4월 5일(월)부터 4월 26일(월)까지 구민열람과 의견접수를 받는다고 밝혔다. 개별공시지가는 토지 관련 국세 및 지방세 부과기준 및 각종 부담금의 부과기준으로 사용되는 자료로 구는 개별공시지가 조사를 하면서 객관성과 적정성을 확보하기 위하여 많은 노력을 기울였다.구청 홈페이지 및 서울 부동산정보조회시스템에서 토지 지번별 ㎡당 가격을 확인할 수 있으며, 이에 의견이 있는 토지소유자나 그 밖의 이해관계인은 개

과거에 비해 요즈음 시와 시낭송에 대해 관심이 늘어가고 있는 추세입니다.그래서 시낭송tip에 대해 간단히 알려드리고자 합니다.1.시어의 문장에서 주어와 목적어 지시대명사 등 6하원칙에서 끊어주기.2. 단어는 살짝 끊어지듯 파도타는 것처럼 읽기.3.낭송할때 자신의 호흡을 인지하며 읽기.4.듣는 사람이 부드럽게 느낄수있도록 낭송하는 훈련하기. (이 부분은 자신의 낭송 녹음을 하여 자주 들어보는 것을 추천함)5.시어의 흐름을 파악하기.6.시어의 흐름에 맞는 고.저장단, 센여림,여림,연음과 여음을 살리기.@기자의 한마디시쓰기와 시낭송은 보

- 베란다형 태양광 325W 설치시 자부담금 5~13만원으로 설치가능- 미니태양광 설치로 전기요금 한달 평균 9,675원 절감 양천구(구청장 김수영)는 시민주도형 신재생에너지 생산체계 구축을 위하여 2021년도 베란다형 태양광 미니발전소를 설치하는 구민에 대하여 1,000가구를 대상으로 가구당 5만원씩 설치비를 선착순으로 지원한다. 베란다형 태양광 미니발전소는 베란다 난간에 설치하는 거치형, 건물옥상에 설치하는 앵커형으로 구분되며, 공동주택, 단독주택을 포함한 모든 건물 소유자 및 세입자는 태양광 설치비를 지원받을 수 있다. 베란다

진현진 ▶ 현 피델리티솔루션㈜ 부대표▶ 경희대학교 대학원 경제학 석사▶ 주요저서 - 변화와 성장 레시피 (2018. 바른북스) - 마흔에 찾아온 哀傷(2018. Bookk) - 나다움 (2019. 바른북스) 사공(沙工) 은 물의 흐름을 읽어야 하고, 물의 흐름을 이용해 앞으로 노를 저어 가야 한다. 사공(沙工)은 그친 물살에 저항하는 것이 아니라 물살의 힘을 이용해 앞으로 나아간다. 언택트(Untact) 시대는 물의 흐름이 변화한 것이다. 물의 흐름이 바뀌었다면 리더는 사공(沙工)처럼 물의 흐름에 거슬리는 것이 아니라

'어느 추운날 있었던 이야기'어느 추운 날, 두 친구가 술집에서 만나기로 했다. 한 친구가 뒤늦게 도착해서 막 가게로 들어서려는데, 술집 입구에서 꽃을 팔던 할머니가 다가왔다. “신사양반, 꽃 좀 사줘요” “이렇게 추운데 왜 꽃을 팔고 계세요?” “우리 손녀가 아픈데 약값이 없어서 꽃을 팔아야만 손녀딸의 약을 살 수 있다오.” 할머니의 딱한 사정을 들은 그는, 할머니가 말씀한 것보다 더 많은 돈을 주고 꽃을 샀다. 꽃을 들고 술집으로 들어서자, 친구가 꽃 장수 할머니를 가리키며 물었다. “너, 그 꽃, 저 할머니한테서 샀지?” “어

- 민과 관이 함께 지역문제 해결을 위해 의제 발굴의 장 마련- 3.26~4.5까지, 교육문화, 포용복지, 활력경제 등 5개 주제 양천구(구청장 김수영)는 지역사회 문제해결방법을 모색하고자 3월 26일부터 4월 5일까지 교육문화, 포용복지, 활력경제, 환경생태, 안전건강의 5개 주제를 가지고 구민과 행정이 함께 만나 의견을 나누는 ‘찾아가는 의제 발굴 토론회’를 진행한다. 구는 다양한 민·관 협치의제 발굴을 위하여 올해 1월, 「협치 디지털 백서 발간」 기념 영상을 제작하여 양천구 공식 유튜브 채널인 양천 TV에 공개하고 댓글로 다

- 오목교역 이어 양천중앙도서관 1층에 추가 설치- 다양한 분야의 신간과 베스트셀러등 450권 보유, 분기별 100여 권씩 교체 양천문화재단은 양천중앙도서관(신정로7길 81)에 365일, 24시간 대출과 반납을 할 수 있는 ‘양천중앙 스마트도서관’을 설치하고 4월 1일부터 운영한다. 스마트도서관은 스마트 기기 내에 도서를 갖추고 이용자가 회원카드를 인식해 도서를 대출하고 반납할 수 있는 첨단 기기로 무인도서관 또는 도서자판기라고 할 수 있다. 지난 2017년 3월 오목교역에 설치된 ‘양천 25시 스마트 도서관’은 현재까지 12,44

- 코로나 19로 인한 활동량 감소로 어린이 비만율 증가하는 시점- 신체활동 교구 대여 및 전·후 체력측정 검사 등 체계적 지원 양천구(구청장 김수영) 보건소는 관내 어린이집을 대상으로 ‘2021년 미취학 어린이 신체활동 늘리기’ 사업 참여기관을 모집한다. 이 사업은 아동 비만 예방과 건강 증진을 위해 어린이집에 신체활동 교구를 대여하고, 어린이집 원아의 사전·사후 체력 측정검사, 보육교사 신체활동 역량강화교육 등을 지원하는 교육기관 중심의 건강관리 프로그램이다. 이 프로그램에 참여하는 어린이집에는 ▲어린이집에서 활용할 수 있는 신

- 4.1 ~ 4.3까지 팥배나무, 스트로브 잣나무 등 1,250그루 나무 심기- 사전예약 통한 사회적 거리 두기 준수하며 진행 예정 양천구(구청장 김수영)는 오는 4월 1일부터 3일까지 3일간, 신월동의 지양산에서 주민이 참여하는 사전예약제 나무 심기 행사를 개최한다. 이번 행사는 코로나 19 확산 방지 및 예방을 위해 행사 기간 중 주민이 원하는 날짜를 직접 선택하고 편한 시간에 방문하여 나무를 심을 수 있도록 준비하였다. 식재 수종은 지역 여건에 맞는 팥배나무, 스트로브 잣나무 등 250그루의 키 큰 나무와 진달래 등 1,00

- 목동보건지소(목동중앙본로 7가길 11) 내 백세건강 돌봄센터 개소- 건강돌봄팀(간호사, 영양사, 작업치료사, 사회복지사)이 찾아가는 건강서비스 제공 양천구(구청장 김수영)는 찾아가는 백세건강 돌봄사업의 권역별 효율적 추진을 위해 목동보건지소 내에 백세건강 돌봄센터를 개소했다. 백세건강돌봄사업은 만성질환이 관리되지 않아 어려움을 겪는 건강 고위험군이나 돌봄이 필요한 주민을 대상으로 의사, 간호사, 영양사, 작업치료사, 사회복지사로 구성된 건강돌봄팀이 직접 방문하여 질환관리, 영양관리, 재활치료 및 사회복지 서비스 자원 연계까지 통

어제가 지구를 위한 시간이란 날인것을 알고 많은 사람들이 이 환경캠페인을모르고 있는 것 같아 이 환경캠페인이 더 확산되어 범 국민운동이 되고자기사로 작성하여 알리고자 한다.법정 휴일가지는 아니더라도 공식적으로 이 기념일에 불끄기 운동을할 필요가 있음을 느꼈다. ※지구의 시간은 ‘지구를 위한 한 시간’이라는 뜻 일 년에 한 번 정해진 시간에 60분동안 지구촌 전등을 꺼서 지구를 쉬게 하자는 취지로 시작된 국제 ‘환경캠페인’ 과도한 에너지 사용으로 기후변화의 심각성을 생각해보면서 실제 온실가스 배출량도 줄이는 게 목적이다. 세계자연보호

양천구(구청장 김수영)는 생태적 관점의 주민만족도 제고 및 양천구를 기후변화대응 모범도시로 조성하고자 2021년 녹색 도시 ECO 양천 조성 추진계획을 수립했다고 밝혔다.녹색 도시 ECO 양천 조성사업은 민선 7기 주요비전 ‘푸르고 깨끗한 생태도시 ECO 양천’을 실현하기 위해 2019년 종합계획을 수립하여 5대 목표 9개 분야 92개 사업을 시작으로 지속적인 사업 발굴로 2021년에는 114개 사업을 추진한다.구는 그간 적극적인 사업 발굴 및 추진으로 지난해 ‘제9회 환경관리평가’ 그린시티 대통령상 수상, ‘음식물류 폐기물관리 성