1.힐링타임에서 버려야 할 것.
-.만족을 모르는 욕심.
-.나만 힘들어 하는 심리.
-.왜? 내게만 이런 일이라는 불평/불만심리.
-.현실을 의식하지 못하는 과도한 기대심리.

2.힐링타임의 필수 요건들 ~
-.타인들과 비교하지 말것.
-.나만 껶는 왜?가 아닌 모두 다 그래 라는 We라는 모두의 법칙에 순응하라.
-.자신에게 맞는 기대감을 설계하라.
(그렇다고 꿈과 계획을 낮추라는 것은 아니다.)
-.아무리 최악의 결과에도 그 결과에 만족하라.
-.있는 그대로를 인정하려는 현실심리.

3.힐링의 이유?
힐링이 필요한 것은 상대방이 아닌 나를 위한 것이다. 그러기에 힐링을 위한 시간을 타인(환경/조건 등도 포함)이 만들어 주어야 한다는 인식을 버리고 자신이 만들어 가야 한다는 것을 알아야 할 것이다. 즉 이말은 자신은 아무것도 하지 않으면서 주위의 환경이나 사람들때문에 스트레스받고 힘들다 하면서 힐링이 필요하다고만 말한다. 스트레스가 주어진 요건도 중요하지만 그 요건을 제거하는 것 또한 자신의 몫인 것이다.

♣한줄 마무리♣
결과는 없었지만 결과를 위해서 내가 무엇인가를 하고 있었다는 시간이 즐거웠다.
→이런 사고의 심리는 하루의 24시 전체의 시간이 힐링타임이 될 것이다.

"메이드 인 힐링을 위한 셀프 긍정"

고장나서 멈춘 시계도 하루 두번은 정확한 시간을 보여준다.

Tnews국민기자단 컬럼전문 기자 박재하